Back to school~snack/svačiny

5. září 2015 v 19:17 |  Back to school
Asi poslední článek z edice back to school jsou svačiny do školy.
Chybí vám inspirace? Přečtěte si celý článek!
Svačiny můžete samozřejmě použít i jako snídani nebo večeři. Jsou rychlé, některé zdravé a zvládne je každý.

ZAPEČENÉ OVESNÉ VLOČKY

Jako první si připravíme zapečené ovesné vločky, které doporučuji spíše na snídani, ale jako svačina budou taky skvělé.
Ingredience:
ovesné vločky
mléko
+ můžete doplnit oříšky, sušeným ovocem
Na zapečení: mikrovlnku

Vločky nasypte do hlubokého talíře či misky (dejte, ale pozor aby se teplem nerozbil/a) a zalejte trochou mléka, tak aby vločky byly ponořené do mléka, ale abyste je pořád viděli. Pokud si nejste jisti s množstvím, nechte vločky trochu "čouhat".
Dejte do mikrovlnky a nastavte na cca 2 minuty (ovšem záleží na typu mikrovlnné trouby). Poté stačí směs vytáhnout (doporučuji si vzít raději rukavici nebo utěrku, abyste se nespálili), dozdobit oříšky, ovocem nebo čímkoli, co máte rádi
a vychutnat si to.

JOGURTOVÝ SALÁT

Dalším jídlem je něco na způsob salátu a je za minutu hotové. Představuji vám bílý jogurt s rajčaty a ledovým salátem.
Ingredience:
150 g bílého jogurtu
2-3 ks rajčat
2-3 listy ledového salátu
+celozrnné pečivo, semínka

Rajčata nakrájejte na čtvrtky, salát natrhejte na menší kousky a dejte do misky. Zalijte bílým jogurtem a pořádně promíchejte. Můžete přidat celozrnnou kostku nakrájenou na proužky, posypat semínky a máte hotovo!


VŠECHNOCODOMANAJDETE

Dalším návrhem je svačina, kterou jsem si jednou připravovala do školy.
Ingredience:
3 ks knackebrot/chléb
tvaroh-můžete použít jakoukoli pomazánku
hrst sušených jablek
piškoty
sušenky
4 ks rajčat
okurka hadovka

Všechny knackebroty jsem přepůlila, namazala tvarohem a potom jsem dvě a dvě půlky slepilak sobě. Na ně přišly
4 piškoty. Vedle nich jsem nakrájela okurku na kolečka. Do mísy jsem přidala ještě 4 sušenky, kostičky sušených jablek a 4 rajčata. Všechno!

Byla zde ještě jedna svačina, rozhodla jsem se ji, ale smazat, protože byla dělaná v nedostatku času a podle toho i vypadala. :D Upraveno 29.8.2016

Pochytili jste inspiraci? Vytvoříte si něco podobného? Máte nějaký nápad? Podělte se o něj v komentářích!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mischellee Mischellee | Web | 24. října 2015 v 20:30 | Reagovat

Ty hambáče mě rozesmály :-D  :-D Vypadá to, jako bys vyfotila poslední dvě sousta po předchozí brutální žranici :-D  :-D

Jinak se mi líbí zapečené vločky, s rozinkami musí být bájo :-)

2 Lucy Lucy | E-mail | Web | 27. října 2015 v 16:10 | Reagovat

[1]: Máš pravdu. Tohle jsem fotila tak narychlo a přemýšlela jsem, co ještě vytvořím. :D Vypadá to legračně. :)

3 nejsso nejsso | Web | 29. května 2016 v 12:21 | Reagovat

ten recept to všechnocodomanajdete si možná udělám :-D  :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama